Podrobný popis
Tekvicové semienka podporujú zdravé chudnutie, odvodnenie organizmu, doplnenie správneho tuku, odstránenie zlého cholesterolu a prečistia Vám celé telo od škodlivých látok. Tekvicové jadierka sa získavajú zo stredovej dužiny tekvice, tie sa potom pečú a vzniká táto chutná maškrta. Niektoré tekvicové jadierka sa zvyknú aj soliť, či pražiť ale tieto už nie sú zdravotne pozitívne, ako tie surové. Nadbytok soli v organizme je nezdravý, pretože na seba bunky viažu viacej vody…
Účinky zdravie
Silná podpora obranyschopnosti
Ochrana buniek pred rakovinovým bujnením a pôsobením voľných radikálov
Prevencia rakoviny
Detoxikačné účinky
Antiseptické účinky – protizápalové
Znižujú vysoký krvný tlak
Znižujú vysoký cholesterol
Prevencia kardiovaskulárnych ochorení
Dopĺňajú dobrý tuk do organizmu
Močopudný účinok – odvodňuje nadbytočnú vodu
Prečisťujú obličky a močové cesty
Zlepšuje trávenie – podporuje tvorbu žalúdočných štiav
Podporujú pravidelné vyprázdňovanie
Prírodné antidepresívum – zlepšuje náladu
Udržuje zdravý nervový systém
Doporučená denná dávka tekvicových jadierok
Pri redukcii hmotnosti je vhodné konzumovať tekvicové jadierka 25-35 gramov denne. Konzumujte ich na desiatu alebo na olovrant. Ak Vám chutia tekvicové semienka v jedlách, tak si ich môžete pridávať do nátierok, polievok, omáčok, na ryžu, zemiaky alebo všade tam, kam Vám to vyhovuje.
Nutričná hodnota – tekvicové semienka (100g)
KJ– 1886 Kcal–449 Bielkoviny–24g Sacharidy–50g Tuk– 24g
Tekvicové semienka obsahujú minerály – 100 g
Železo
3,9 mg
Zinok
9,7 mg
Vápnik
58,5 mg
Mangán
0,4 mg
Horčík
270 mg
Meď
0,9 mg
Fosfor
89 mg
Omega 3 kyseliny
81 mg
Draslík
909 mg
Omega6 kyseliny
8 800 mg
Sodík
17,5 mg
Tekvicové semienka obsahujú vitamíny – 100 g
Vitamín A
65 IU
Kyselina listová
11 ug
Vitamín B2
0,2 mg
K. pantoténová
0,15 mg
Vitamín B3
0,5 mg
Vitamín C
0,45 mg
